胡萝卜玉米排骨汤补气血

　　健康功效

　　排骨：补肾、益气、润燥

　　胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

　　食材用料

　　排骨 500克相克食物盐 适量

　　排骨炖料 1袋胡萝卜 1个相克食物

　　甜玉米 1个生姜 1小块相克食物

　　料酒 20克葱花 适量

　　胡萝卜玉米排骨汤的做法

　　1.甜玉米切块

　　2.胡萝卜切块备用

　　3.排骨切块

　　4.锅内热水，水开了之后倒入排骨去掉血水浮皮

　　5.生姜切片

　　6.捞出来的排骨

　　7.砂锅内放入捞出来的排骨，倒适量水，一次就倒够，中途不要加水，再放入生姜，炖排骨料，料酒，适量的盐，和玉米，大火烧开，转小火慢炖1小时

　　8.再加入胡萝卜，再炖1小时，根据个人口味调味即可，撒些葱花

　　小贴士

　　炖排骨的时候也可以加一点儿白醋，不能太多，否则会变味，几滴就可以，汤会更鲜美

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